更年期診断

もしかして「プレ更年期」？
あなたの身体が出している小さなサイン

3分でわかる「お身体のゆらぎ」チェックリスト

当てはまる項目にチェックを入れてみてください。

[ ] 急に顔が熱くなったり、汗が止まらなくなることがある（ホットフラッシュ）

[ ] 手足は冷えているのに、顔や頭だけがのぼせた感じがする

[ ] 以前より寝付きが悪くなった、または眠りが浅いと感じる

[ ] 理由もなく不安になったり、些細なことでイライラしやすくなった

[ ] 生理周期が早まったり、逆に遅くなったりと不安定になってきた

[ ] 肩こりや頭痛がひどく、マッサージに行ってもすぐに元に戻る

[ ] 常に「何かしなければ」と気が張っていて、リラックスするのが苦手

[ ] 疲れが取れにくく、朝起きた瞬間から体が重だるい

診断結果：今のあなたに必要な「土壌づくり」とは？

チェックが0～2個の方：【整え期】

今のところ自律神経は比較的安定していますが、年齢とともにホルモンの分泌量は確実に変化していきます。将来の不調を未然に防ぐため、月1回程度のメンテナンスで「土壌」の潤いを保っておくことが、5年後、10年後の健やかさに繋がります。

チェックが3～5個の方：【耕し期】

「プレ更年期」の入り口に差しかかっているかもしれません。自律神経の乱れにより、お身体が少し「固まった土壌」のようになり始めています。鍼灸で血流（巡り）を整え、お身体を柔らかく戻すことで、本格的な不調に繋がる前に波を穏やかにすることができます。

チェックが6個以上の方：【再生期】

お身体の緊張が強く、自律神経のオン・オフがうまく切り替わっていない状態です。カチカチに固まった土壌では、栄養も水分も全身に行き渡りません。まずは週1回、集中的に巡りを整え、本来のあなたらしい「軽やかさ」を取り戻すための再生プログラムが必要です。

更年期は、人生の後半を楽しく歩むための「土壌改良」の期間です

セラキュアでは、更年期を単なる「辛い時期」とは捉えません。 これまで一生懸命頑張ってきたご自身を労わり、これからの人生をさらに「楽しく自分らしく」過ごすための、身体のメンテナンス（土壌改良）を行う大切な時期だと考えています。